قرص Mg7 چیست؟

منیزیم سون یا منیزیم ۷ فلکسان (Flexan Mg7) مکمل غذایی منیزیم است که با دارا بودن 375 میلی‌گرم منیزیم، به تامین نیاز روزانه بدن به این ماده معدنی کمک می‌کند. از ویژگی‌های منحصربه‌فرد منیزیم سون این است که این مکمل حاوی 7 ملح متفاوت منیزیم است که در ادامه آن‌ها را معرفی می‌نماییم. منیزیم 7 فلکسان علاوه‌بر منیزیم حاوی آمینواسید تورین، ویتامین‌های گروه B و همچنین ویتامین D است.

منیزیم ۷ تحت لیسانس Fisher بلژیک (Fisher Flexan) توسط سمر طب درمان در ایران تولید می‌گردد. منیزیوم سون به شکل قرص و در بسته‌های 30 عددی (2 بلیستر 15 تایی) طراحی و تولید شده است.

منیزیم سون برای چیست؟

قرص منیزیم فلکسان به تامین نیاز بدن به منیزیم، ویتامین‌های گروه ب و ویتامین دی کمک می‌کند. به طور خلاصه خواص منیزیم فلکسان به شرح زیر است:

• بهبود عملکرد عضلات
• کاهش گرفتگی و اسپاسم عضلانی
• کاهش احساس خستگی
• بهبود سطح متابولیسم و تولید انرژی
• کمک به سلامت استخوان
• کمک به سلامت سیستم عصبی
• کاهش شدت و دفعات میگرن
• کمک به ساخت گلبول‌های قرمز و اکسیژن‌رسانی
• کمک به تقویت سیستم ایمنی
• کمک به بهبود عملکرد عضلات قلب
• کمک به تنظیم سطح قند خون
• کمک به تنظیم فشار خون

در ادامه ترکیبات قرص منیزیم 7 فیشر فلکسان و خواص هر یک را به طور دقیق‌تر بررسی خواهیم کرد.

ترکیبات منیزیم سون

• منیزیم

منیزیم یک ماده مغذی حیاتی است و عملکرد صحیح بدن به مقادیر کافی از آن وابسته است. دریافت مقادیر کافی منیزیم برای بسیاری از فرآیندهای بدن از جمله تنظیم عملکرد عصب-عضله، تشکیل و ترمیم استخوان‌ها، ساخت پروتئین‌ها و DNA و بهبود عملکرد سیستم عصبی ضروری است. منیزیم موجود در قرص منیزیم سون به افزایش کیفیت خواب، کاهش استرس، اضطراب و افسردگی و همچنین تنظیم سطح قند و فشار خون کمک می‌کند.

کمبود منیزیم در طولانی مدت با علائمی از قبیل بی‌اشتهایی، تهوع، استفراغ، ضعف، خستگی، بی‌حسی و سوزن سوزن شدن دست و پا، گرفتگی عضلات و تغییرات خلق‌وخو همراه خواهد بود.

یک فرد بزرگسال به طور میانگین به دریافت روزانه 310-420 میلی‌گرم منیزیم نیاز دارد. این مقدار از منیزیم می‌تواند از طریق یک رژیم غذایی کامل و متنوع دریافت گردد. چنانچه فرد نتواند میزان کافی منیزیم را از طریق رژیم غذایی دریافت کند، دچار کمبود این ماده مغذی باشد و یا در شرایط خاصی قرار داشته باشد که نیاز او بیش از مقدار معمول باشد، به او توصیه می‌شود از مکمل منیزیم استفاده نماید.

منیزیوم فلکسان حاوی 375 میلی‌گرم منیزیم در هر قرص است. قرص Mg7 در واقع از 7 ملح مختلف منیزیم شامل منیزیم سیترات، منیزیم هیدروکساید، منیزیم لاکتات، منیزیم بیس گلیسینات، منیزیم اکساید، منیزیم گلیسروفسفات و منیزیم کربونات تشکیل شده است. ترکیب ملح‌های منیزیم می‌تواند به افزایش جذب و زیست دسترسی منیزیم کمک کند. همچنین فرد با مصرف فلکسان منیزیم 7 می‌تواند از فواید همه این ملح‌ها به صورت همزمان بهره‌مند گردد. به‌علاوه اکثر افراد تحمل گوارشی بالاتری نسبت به این ملح‌های منیزیم دارند.

• ویتامین‌های گروه B

قرص منیزیم ۷ فلکسان حاوی ویتامین‌های ب1، ب2، ب3، ب5، ب6، بیوتین، فولیک اسید و ب12 است. مقادیر کافی از ویتامین‌های گروه ب برای عملکرد سیستم عصبی و مغز، متابولیسم مواد غذایی، تولید انرژی، سلامت پوست، مو و ناخن و همچنین رشد و تکثیر سلول‌ها از جمله سلول‌های خونی ضروری است. به‌علاوه، ویتامین B6 در کنار منیزیم به بهبود خلق‌وخو، کاهش استرس و بهبود کیفیت خواب در فرد کمک می‌کند.

• ویتامین D

قرص Flexan Mg7 حاوی 600 واحد بین‌المللی ویتامین D است. ویتامین دی در تنظیم غلظت فسفر و کلسیم خون و در نتیجه تشکیل، ترمیم، معدنی شدن و حفظ استحکام و تراکم استخوان‌ها نقش دارد. همچنین این ویتامین به تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. کمبود ویتامین D احتمال پوکی و شکستگی استخوان را افزایش می‌دهد.

ذکر این نکته خالی از لطف نیست که اگرچه ویتامین دی و منیزیم موجود در این مکمل در حفظ سلامت استخوان نقش مهمی ایفا می‌کنند، استفاده از مکمل کلسیم نیز به‌ویژه در سنین بالای 50 سال و افراد در معرض خطر پوکی استخوان، در کنار منیزیم سون توصیه می‌شود.

• تورین

تورین یا تائورین از دیگر اجزای تشکیل‌دهنده منیزیم فیشر فلکسان است. منیزیم Mg7 حاوی 100 میلی‌گرم تورین است. این اسیدآمینه نقش‌های مهمی را در بدن برعهده دارد. تورین به حفظ هیدراتاسیون مناسب و تعادل الکترولیت در بدن، تشکیل نمک‌های صفراوی که نقش مهمی در هضم غذا دارند، بهبود عملکردهای عصبی و تقویت سیستم ایمنی کمک می‌کند. همچنین این اسیدآمینه عملکرد آنتی‌اکسیدانی داشته که از سلول‌ها در برابر آسیب محافظت می‌کنند. همچنین تورین در بهبود عملکرد سیستم قلبی-عروقی و عملکرد ورزشی نیز موثر است.

سایر ترکیبات منیزیم ۷ فلکسان

در کنار ترکیبات اصلی و مواد موثره، ترکیباتی در نقش مواد جانبی (کمکی و غیر موثره) به فلکسان Mg7 افزوده شده که شامل موارد زیر هستند:

Hydroxypropylcellulose (bulking agent), coating agents: hydroxypropylmethylcellulose – talc – miglyol – titanium oxide (colour), tricalcium phosphate (anti-caking agent), microcrystalline cellulose (bulking agent), silicon dioxide (anti-caking agent), magnesium salts of fatty acids (anti-caking agent).

عوارض قرص منیزیم فلکسان

مصرف قرص منیزیم Mg7 در مقادیر مجاز و توصیه شده ایمن بوده و عارضه جانبی جدی ندارد. از جمله عوارض قرص Flexan Mg7 که ممکن است در برخی افراد و به ندرت رخ دهد می‌توان به مشکلات گوارشی همچون اسهال اشاره کرد.

نحوه مصرف قرص Flexan Mg7

در مورد نحوه مصرف این مکمل، توصیه می‌شود بزرگسالان روزانه 1 عدد منیزیوم ۷ را به همراه یکی از وعده‌های غذایی اصلی مصرف نمایند.