پیور پروتئین چیست؟

پیور پروتئین pure protein مکملی است که با داشتن پروتئین وی ایزوله و اسید آمینه ال گلوتامین، در کمک به افزایش حجم عضلانی موثر است.

پیور پروتئین توسط شرکت داروسازی کارن تولید می شود. این محصول به فرم ساشه در بسته های 10 عددی با 2 طعم دلپذیر موزی و شکلاتی تولید و عرضه شده است.

مکمل ‌های پروتئین وی از محبوب‌ترین و پر استفاده‌ترین مکمل‌های مورد استفاده در ورزشکاران به ویژه بدنسازان است.

نیاز بدن ورزشکاران به پروتئین بیشتر از افراد غیر ورزشکار است. در بیشتر موارد این افزایش نیاز تنها از طریق رژیم غذایی تامین نمی شود. از همین رو باید مازاد نیاز روزانه به پروتئین را از طریق مکمل ها تامین کنند.

پیور پروتئین کارن از جمله مکمل های با کیفیت و موثر جهت تامین پروتئین مورد نیاز روزانه ورزشکاران است. یکی از مزیت های این محصول فاقد گلوتن بودن آن است، بنابراین ورزشکاران مبتلا به سلیاک و حساس به گلوتن با اطمینان خاطر می توانند این محصول را استفاده کنند.

ترکیبات پیور پروتئین

هر ساشه 15 گرمی از پودر پیور پروتئین حاوی 11.3 گرم پروتئین ایزوله و 1.5 گرم اسید آمینه ال گلوتامین است.

پروتئین وی ایزوله نوعی پروتئین با بالاترین میزان خلوص است. به دلیل اینکه در فرایند تولید آن یک فیلتراسیون اضافی صورت گرفته است، معمولا حاوی حداقل میزان کربوهیدرات و چربی است. از همین رو مناسب ورزشکارانی است که به دنبال افزایش حجم خشک عضلانی بدون افزایش درصد چربی هستند و می ‌تواند در دوران چربی سوزی یا کات بسیار موثر و مفید باشد.

علاوه بر این پروتئین وی ایزوله به داشتن درصد بسیار پایین لاکتوز، در افراد مبتلا به عدم تحمل لاکتوز بهتر تحمل می شود.

ال گلوتامین موجود در پیور پروتئین کارن نیز با نقشی که در ریکاوری پس از ورزش دارد، به پیشگیری از تجزیه عضله و بهبود عملکرد ورزشی کمک می کند.

پودر پیور پروتئین برای چیست؟

مهم‌ترین ویژگی‌ ها و خواص پیور پروتئین به طور خلاصه شامل:

• تامین کننده بخشی از پروتئین مورد نیاز روزانه افراد ورزشکار
• موثر در ساخت و حفظ توده توده عضلانی
• افزایش حجم خشک عضلانی بدون افزایش توده چربی
• افزایش ریکاوری و به تعویق انداختن احساس خستگی در تمرینات ورزشی شدید
• قابل استفاده در دوران کات و چربی سوزی
• مناسب بانوان و آقایان بالای 18 سال
• با طعم مطلوب و خوشایند شکلاتی و موزی
• فاقد گلوتن

آیا پیور پروتئین چاق کننده است؟

چنانچه میزان کالری دریافتی حاصل از پیور پروتئین بیشتر از میزان کالری دریافتی مورد نیاز روزانه باشد، می ‌تواند به افزایش وزن کمک کند. با این حال اگر پیور پروتئین را به قصد افزایش وزن استفاده می‌کنید توصیه می شود در کنار آن از گین آپ بزرگسالان کارن نیز استفاده نمایید.

گین آپ کارن با داشتن کربوهیدرات و پروتئین به نسبت 3 به 1 می‌تواند در کمک به افزایش وزن در افراد ورزشکار و غیر ورزشکار موثر باشد.

طریقه مصرف پیور پروتئین

میزان و زمان مصرف پودر پروتئین وی در افراد با توجه به قد، وزن، میزان دریافت کالری روزانه، هدف از مصرف و… می ‌تواند متفاوت باشد. به همین علت بهتر است جهت اطلاع از میزان مصرف، با یک مشاور تغذیه و رژیم درمانی مشورت شود.

در غیر این صورت می ‌توانید بر اساس روش پیشنهادی شرکت سازنده این مکمل را مصرف نمایید به این گونه که روزانه محتوای یک ساشه پیور پروتئین را در نصف لیوان آب یا شیر که معادل 100 میلی لیتر است حل نمود و مصرف کنید.

از آنجا که گلوتامین در محلول تهیه شده بسیار ناپایدار است، بنابراین  توصیه می شود پودر پیور پروتئین کارن را بلافاصله پس از مخلوط کردن در آب یا شیر میل نمایید.

عوارض پودر پیور پروتئین

مقدار توصیه شده روزانه پیور پروتئین در افراد بالای 18 سال سالم مشکلی به همراه ندارد.

احتیاط مصرف

• افراد زیر 18 سال، بانوان باردار و شیرده، افراد مبتلا به بیماری های شدید کبدی و کلیوی و افرادی که داروی خاصی مصرف می ‌کنند، توصیه می‌ شود پیش از مصرف پودر پروتئین وی با پزشک یا داروساز مشورت نمایند.
• به دلیل ناپایداری اسید آمینه گلوتامین، توصیه می ‌شود از حرارت دادن و یا مخلوط کردن پودر پیور پروتئین با دیگر فرآورده ها خودداری شود.

منع مصرف

• در صورت داشتن سابقه آلرژی به ترکیبات و اجزای به کار رفته در مکمل پیور پروتئین از مصرف آن خودداری نمایید.
• مصرف این مکمل در افراد مبتلا به فنیل کتونوری مجاز نمی باشد.